お茶なので気軽に取れるとこがいい

体によさそうなので、いくつか試した事がありますが、私のお気に入り板藍根茶(ばんらんこんちゃ)と言うお茶になります。あまり知られていないお茶のようですが、中国や台湾では良く飲まれているお茶のようです。麦茶を煮だすのと同じ様な方法で作った方がおいしく頂けると思います。私は1パックでだいたい1200cc位のお水で作ります。その日のうちか翌日中には飲みきるようにしています。沢山の量を作るので、冷蔵庫に保管をするのでうが、温かい方が好きです。それと何か配合されているのかは分かりませんが、麦茶の味に少し似ているような気がします。色も麦茶と同じ様な色です。クセがないので飲みやすいと思います。価格は2000円前後の品もありますが、私は600円から700円位で10パック程入っているものを選びました。インフルエンザや風対策、ニキビにもお勧めで、ノンカフェインのお茶となります。
飲んで具合が悪くなったり、便秘になったりしなかったので、今でも時々飲んでいます。体によくて、薬ではないので、気軽に飲めるところをとても気に入ってます。

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いつも思っています

「ムダ毛を脱毛したい。」
これはもう、一年中いつも思っています。
最近でこそ、年のせいか毛の太さが若干細くなった気がするのですが(髪と一緒で、体毛も痩せてくるのでしょうか?)、若い頃は、それはそれは勢いのある体毛でした。
まず一本一本の存在感が半端ない。
その上、長い。
お風呂で湯船に浸かっている時、湯の中で腕をゆっくり左右に揺らすと、腕の毛がゆら~ゆら~と波打つように動くのが見て取れるのです。
「ワカメかよ!」
と自分で突っ込みたくなるほどでした。
これはオーバーな表現ではなく、あくまで事実です。

ですから、30代までは毎日毎日、自分で脱毛していました。
脇の下から始まり、両腕、両足。全て毛抜きで一本一本抜いていました。
シェーバーで剃ればさっと済みますが、次に生えてきた時の毛は(翌日にはもう出てきますから)断面図から出ますので、当然
「やぁ!」
と実に存在感が増した太い毛です。
これだと余計に目立ってしまい、男性の髭剃り後みたいで恥ずかしいので、面倒でも毛抜きで抜いていました。

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はげはげはげ!はげが通る!

はげてきた。というとかわいらしいかもしれない。はげている。というのも、いさぎがよいかもしれない。薄いのに、「はげていない」という。これを「はげのはげ隠し」という。薄くなってきた、M字に切り込みが鋭くなってきた、抜けてきた、穴があいた。誰だっていつかはそうなること。それなのに、周りから指摘されても否定するというのはいかがなものか。髪のボリュームがすくなくなってきたからといって、強引なウェーブでごまかしてみたり。ムリのあるカツラをかぶってみたり。その姿、滑稽なり。では、どうするか。毛髪の問題は国境や性別を越えて存在すると思うが、肉体的な問題の多くは精神的なものに通ずる。コンプレックスというのは自意識と美意識の裏表で、理想とする自分と現実のギャップから生まれるものだ。だが、そこに他者からの視点が加わるとさらに事態は複雑化し、周りから見た自分と自分の思う自分とが大きくかけはなれていってしまう。認める、ということはそれ単体では難しいもの。大事なのは「認めてもらう」こと。はげをひた隠しにするだけでなく、はげを表に出し、悩みを打ち明けることで、はげのアイデンテンティーは確立される。はげよはげを恥じるな。

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まずは基本的な紫外線対策

そんなに肌の色が白い方ではなかったけれど、
やっぱりお化粧するようになって、色白がいいなぁ、と思い出し、
紫外線対策を頑張ることにした。
まずお化粧に関してはUVカットが入っている下地を使い、
必ず、粉ファンデーションを最後に。
粉のおかげで、光が拡散する効果があるって聞いたから!

あとは勿論、日傘。
傘の外側は白で中は黒色のものを選んでる。
中が白だと、地面からの照り返しがあるから黒に。
そして半そでの上からUVカットパーカーを羽織ること。
最近はどこでもUVカットパーカーが売ってたりするから嬉しい。
パーカーだと、室内や夜になったらする脱げるのもいいし。
どうしても、パーカーが合わせられない服装の時は、
UVカットの手袋(グローブ)をしてる。
二の腕のあたりまである長いロンググローブ。
これ、運転中とかにも大活躍!腕、指、って紫外線に晒されることが多いし、
運転中、気づかない間に焼けてたりする。
最近は手袋の指先がスマホ対応になってたりするのも便利で嬉しいな。